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芬兰荣登孤独星球2017年全球最佳旅游目的地榜单

2019-05-23 01:36 来源:中国网

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  总决赛队伍大变脸,鑫江搏击与鑫度武术这两支去年小组赛未能出线的队伍一路过关斩将,双双闯入总决赛,实现“双鑫对决”。(全媒体记者杨洋)(责任编辑:王佳)

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  (记者/陈芳庭通讯员/粤教宣)(责任编辑:彭森)珠海将全力支持中山大学珠海校区建设,助力中山大学打造新的百年辉煌,为国家建设世界一流大学和一流学科作出应有的贡献。

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健脾祛湿、清热解暑 试试荷冬炖水鸭

来源:广州日报 作者: 发表时间:2019-05-23 09:25
  《通知》还要求,各区要完善幼儿园招生监督和问责机制。

推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:健脾祛湿、清热解暑

推荐人群:暑热口渴、小便不利、水肿人群及夏季湿热天气里的普通人群

材料:冬瓜500克、荷叶1角、薏米30克、芡实20克、陈皮少许、鸭肉300克(3~4人量)。

烹调方法:鸭肉切块,放入滚水中烫煮片刻,去掉污物;冬瓜去瓤,切块,薏米、芡实洗净后稍浸泡。将鸭肉、冬瓜片、薏米、芡实、荷叶、陈皮放于炖盅炖1~2小时,加盐调味即可(有些人觉得鸭有臊味,加少许陈皮就可去除此味)。

汤品点评:

汤中水鸭味甘,性微寒,可补气益阴、利水消肿,是夏季滋补佳品。由于鸭的脂肪大部分分布在皮下,因此炖汤时最好去皮烹调。冬瓜甘淡、微寒,可清热化痰、利尿生津。由于冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物及胆固醇衍生物,其清热利水之功尤佳,因此在炖汤时不宜去掉冬瓜皮。

夏季除了热,还时常带有湿气,湿热熏蒸,人们常常感觉面垢油光,易生痤疮粉刺,容易身重困倦、心烦懈怠,故膳中添加薏米、芡实、荷叶等清暑健脾祛湿之药食,可增加药膳的功效。

由于此药膳药性稍凉,体质虚寒的人不宜过量食用。

编辑:王楠
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