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星合资本郭宇航:币圈与链圈应走向共识

2019-05-26 14:02 来源:慧聪网

  星合资本郭宇航:币圈与链圈应走向共识

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糖尿病人吃啥水果才能安抚好血糖

  • 2019-05-26 09:44
  • 来源: 中华养生网
  • 【字号:
胡秀德介绍,泾源县地处六盘山自然保护区腹地,县域国土面积1131平方公里,自然保护区面积678平方公里,是泾河的发源地,更是固原一区四县150多万人口的饮用水源地,其独特的地理位置和巨大的生态功能对贫干旱的宁夏南部山区及周边省市的生态安全起着十分重要的作用。

  导读:很多糖尿病人都以为高血糖是不能吃水果的,其实这是错误的。其实,水果中仍是有适合糖尿病人吃的,有不少水果还有降血糖的效果呢。对于血糖高的患者尽量选择一些含糖量少的水果,同时还要注意它们的热量,只有这样才能安抚好我们的血糖……

  3种适合糖尿病人吃的水果

  1、苹果

  苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。另外,苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,能减少冠心病的发生。

  2、火龙果

  火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等病症有很好的疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变也有帮助。

  3、山楂

  山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等,能活血通脉,降低血脂,降低血糖,抗动脉硬化,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

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编辑:贾淼

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